Siemka, jutro planuje wbić pierwszy raz hcg (tak wiem, trochę późno) I teraz pytanka Strzykawka tuberkulinowa 1ml z igłą 0.3 x 13 (10szt), rozrabiam to z tym rozpuszczalnikiem o ile kojarzę to jest tam 1ml tego. I jak to rozdzielić. Na dwa czy może trzy strzały? 2500jm czy może 1666jm e3d A może e2d? Nabieram w igle ile trzeba a reszte w fiolce [...]
[...] to zjeść. Tak samo ryby, inne mięsa, jajka... Leń jesteś i tyle :) wyliczylem, ze potrzebuje 2102.5 ,czyli aby schudnac wypadaloby spozywac jakies 1900 w ciagu dnia. Jak to teraz rozlozyc jaki posilem ile powinien zawierac kalorii i jak sprawdzic czy akurat tyle zawiera? Nie prosciej byloby sie glodzic + trening? <- o głodówce zapomnij. Nie [...]
Witam po prawie 2 tygodniowej przerwie. Była ona spowodowana przeprowadzką i brakiem internetu. Problem zniwelowany i można jechać dalej. Dodam tylko, że przez ten czas przerwy dopadło mnie przeziębienie. Zrezygnowałem z siłowni, jednak muay thai było kontynuowane. Teraz zdrów, mogę znów zapierniczać%-) I na wstępie pytanie jeśli chodzi o [...]
[...] biegu%-) Co do treningu, całkiem przyjemny, poczułem mocno barki, a wiadomo bieg bokserski mocno mnie zmęczył. Ps. Co do pracy pojawiło się światełko w tunelu. Co prawda teraz będzie to praca na umowę śmieciowa, przez agencje pracy, ale lepsze to niż nic. Do picia ok 1.5l muszynianki, mięta + warzywa (sałata lodowa, pomidorki koktajlowe) [...]
nie nie mam stresow teraz, poprostu nie wiem leze w lozku przewracam sie na boki i mam sto mysli w glowie roznych, ale potem probuje wyzucic to z glowy i zasypiam, potem spie jak kamien jak wstaje z rana to nie raz wczesniej sie budze i mam energie, choc nie raz pospal bym dluzej ale zazwyczaj jestem wyspany a cykl na ktorym bylem to bylo w [...]
Chodzę, ale po dłuższym spacerze odczuwam dość mocno biodro. Trenowałam rzut oszczepem i piłkę ręczną. Jeśli chodzi o Atkinsa to nie jest zbyt niezdrowy? Jestem teraz na zbilansowanej, zdrowej dziecie i od roku schudłam tylko 10kg. Jem wszystko wiadomo, ograniczam jedynie węgle, zamiast tego naprawdę dużo warzyw, a waga jak uparta ani drgnie.
Bunia dzięki za mentalną opiekę nad moimi babami, dobrze że wróciłaś i swoim sokolim i przyjaznym okiem wspierasz potrzebującego. Dziecku wepcham wołka i swojskie jaja. Teraz takie czasy że młodzi muszą zapieydalać - praca, dwa kierunki a i tak potem zasili rzesze bezrobotnych. Chyba że jak duża widzę część forum wyjazd za granicę Ty też UK.
Cześć Obli, właśnie teraz dużo się rozciągam, najlepiej jest na basenie. W jakuzzi w ciepłej wodzie uskuteczniam to rozciąganie, wzbudzając zdziwienie moimi "akrobacjami" wśród gawiedzi. Można by powiedzieć, że góra mi się zrobiła sprawniejsza niż dół(to prawdziwy dół). Nie mogę porządnie skłonu głupiego zrobić jak by mi się zaspawał kręgosłup, [...]
ale ci zatoki zajęło u la la tyralaa raz w tygodniu pozwol sobie na posilek oszukany czytli taki z wyzsza iloscia ww traktuj jak ladowanie, a jezli nei chceszlamac diety to najedz sie raz w tygodniu owocow by globalnie w ten dzien podniesc ww powyzej 120g reszte tygodnia tzymaj diete jak teraz
[...] blogu prześmiewczym o próbach jedzenia surowizny przez Obli i Martucce. Już dawno czytałam o surowiakach i oni to wychwalają na potęgę. Myślę że to by mi spasowało. Już teraz prawie wszystkie warzywa wsuwam na surowo. Na mięcho i ryby jakoś nie miałam odwagi, z uwagi na pasożyty, ale faktycznie można mięcho mrozić. Spróbuje od jutra może coś [...]
Darku, nie bądź taki praktyczny %-) teraz to połączenie gum i kółek gimnastycznych, wbrew pozorom nie takie do niczego, a ze drogie i wszystko można tańszym sposobem z równie dobrym i lepszym skutkiem robić, to juz inna sprawa :-D
Szanowna Szefowo :-)nie napisałem, że urządzenie jest do niczego. Tylko wyrwałem się z ..... , z tym co ładnie nazwałaś praktycznością ;-) Teraz gryzę się w jęzor :-P:-P , nie wziąłem pod uwagę paru rzeczy które dla kobiet są ważne, np. estetyki urządzenia, a dla mnie mniej istotne. I mogłem popsuć przyjemność z zakupu upatrzonej zabawki. Więcej [...]
[...] trza głową ruszyć i chciejstwo wykazać. Dookoła nas wszystko nadaje się na przyrząd tylko to trzeba pomyślunku, a jak brak przedmiotów to może być jakiś chętny domownik :)Dawno temu jak byłam piękna i młoda (teraz zostało "i") to trenowaliśmy dużo ze współćwiczącym jako obciążeniem (przysiady np) bo było szybciej niż czekać w kolejce do sztangi.
Dane: 18 lat- jest 14.08.1994r wzrost - 178cm waga - 76kg pomiary - kiedyś robiłem, ale teraz mają dla mnie dużo mniejsze znaczenie, tak jak wyniki siłowe. Myślę, że umiem relacjonować suplementy, napewno staram się jak mogę. Ostatnio miałem przyjemność testować podobny suplement i chciałbym przetestować też ten, będę miał porównanie, a po za tym [...]
Ale trafiłam wow!!!!, to Ty jesteś prawie mój rówieśnik, to my tu weterani!!! A te ubranka pamiętam, my tak samo wystrojeni chodziliśmy, przez te ortaliony nabawiłam się zapaleń "jamników" bo zjeżdżaliśmy w zimie na doopie takimi śnieżnymi rynnami wyżłobionymi doopami, zabawa przednia tylko przemroziłam na jakiś obozie przydatki i pamiętam do [...]
Ale trafiłam wow!!!!, to Ty jesteś prawie mój rówieśnik, to my tu weterani!!! A te ubranka pamiętam, my tak samo wystrojeni chodziliśmy, przez te ortaliony nabawiłam się zapaleń "jamników" bo zjeżdżaliśmy w zimie na doopie takimi śnieżnymi rynnami wyżłobionymi doopami, zabawa przednia tylko przemroziłam na jakiś obozie przydatki i pamiętam do [...]
[...] mowiąc w chvja ;) zamiast wybrac z tej liczby uzytkowników, którzy sie udzielaja na forum po kilka lat i sa sprawdzonymi uczestnikami (w tym ja ) po co pozniej maja wynikac takie sytuacjie jak z tymi typami od cyklu na MT,HP i PCT Monster, szkoda tylko 'towaru' Dokładnie tak!!! teraz niestety może być podobnie,ale reklama to reklama...
Witajcie Michale i Robercie.Jestem twoim imiennikiem Michale ćwicze 2lata na siłowni a domuy przed tem rok . Chciałbym bardzo jednym z testerów HYPER PUMP OCZYWIŚCIE BEDE SKŁĄDAŁ DZIENNE SPRAWOZDANIA. Brałem takie odżywki jak kreatyna mono cm3, boostery azotowe raz masówke ,aminokwasy .Teraz aktualnie nie jestem na diecie. Plany treningowe mam [...]
[...] ktos chodzi 2 dni w tyg to mu moze co najwyzej brzuch urosnac ja gdy zaczynalem kazdy mnie jechal ze za duzo cwicze 5-6 dni w tyg caly czas jade takim planem i jakos efekty sa i nie wierze w to ze gdybym chodzil 3 dni w tyg wygladalbym teraz tak samo... stagnacja również mnie nie dopadła Zmieniony przez - BuLLii w dniu 2013-01-13 18:44:31
Pierwszy cykl
